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红糖与“它”搭配,益气养血、清肝明目、安神

发布时间: 2019-03-07

配料:

红糖水

烹饪步骤:

1.红枣切片

2.桂圆适量去壳

红糖 5克、阿胶枣 10克、桂圆 适量、水 1升、枸杞 5克

春季气温回升,正是病菌病毒容易滋生的时候,人们往往会感到口干舌燥,上火起皮。营养师大乔推荐大家,红糖与“它”搭配,益气养血、清肝明目、安神滋补,失眠者要常喝,它就是桂圆。红糖有“温而补之、温而通之、温而散之”的温补成果。桂圆性温味甘,可以易心脾补气血、安神定志,是滋补佳品。红糖与桂圆搭配在一起,可能改进因心脾阳虚引起的失眠。另外,我又加入了枸杞,枸杞含有丰富的胡萝卜素跟维生素,能够护肝明目。下面小编就将这款桂圆枸杞红糖水的做法教给大家,快快学起来吧。